适合服用深海鱼肝油的人群有哪些?

2019-3-15 0:00:00

 

由于深海鱼肝油中富含维生素A和维生素D所以可以作为维生素A和D缺乏症的补充制剂,从而维持体内的正常代写并预防发生软骨症以及佝偻病等。尽管深海鱼肝油厂家口碑好,生产的鱼肝油使用后作用也很好却不是所有人都适合服用的。下面就来了解一下适合服用深海鱼肝油的人群有哪些。

适合服用深海鱼肝油的人群有哪些?

1、新生儿

一般来说,新生儿出生后半个月以后就可以开始每天补充一定剂量的深海鱼肝油,但是要注意控制好每天补充的剂量,这是因为人类的身体无法自己合成维生素D,而且也很难从食物中补充,所以需要依靠深海鱼肝油来进行维生素D的补充。此外,如果是早产儿或双胞胎,以及患有消化道方面疾病的新生儿,则应该从出生后的第二天就开始补充 。

2、晒太阳少的人

通过上文大家了解到人类从食物中较难实现维生素D的获取,但是,如果每天能够让皮肤接受一定时长的日晒就可以补充维生素D,对于那些很少出门以及不能接受日晒的人而言就容易造成维生素D,因此,这一类人群可以根据自己的情况适当补充深海鱼肝油 。

3、孕产妇

女性在怀孕期间由于身体负担的加重和激素水平的改变,身体抵抗力容易下降,且在孕育胎儿或哺育婴儿之时身体各种营养物质输出量增加,因此可以适当补充深海鱼肝油以增加自身维生素A和D的储备量,不仅对自己身体好也能促进胎儿或婴儿的骨骼发育。

上面介绍的这几类人群都适合服用深海鱼肝油。但是,现在市场上售卖鱼肝油的品牌有很多,为了大家使用后能够获得理想的维生素A和D补充效果,大家一定要提前了解深海鱼肝油哪家质量好,购买优质深海鱼肝油来给孩子或自己服用。